Азбука настроения,  Родник силы

Тропинки силы

День за днем работа, работа, дом и снова работа….  Даже если эта работа  любимая, наступает момент, когда силы иссякают, когда чувствуешь себя измотанным, высохшим, измочаленным.
А кругом твердят об энергичности, о стремлении к победе, о достижениях…. Где же ее взять, Силу?
В закромах. Не совсем конечно так, почти. Семена достаем из сусеков и сажаем (образно говоря) в свежую землю.
У каждого есть выходные, даже самый занятой может выделить свободное время (это я точно знаю). Поэтому ориентируемся сейчас именно на выходные, отпуск это дело более масштабное и подход к нему совсем другой. Итак.
У вас когда-нибудь были увлечения? И сейчас есть? Что ж, вспоминаем все!
Берем листок бумаги, ручку и «рисуем карту», «рисуем тропинки», по которым мы побежим накапливать новые силы:
Составляем список того, что мечтали сделать уже давно, чем вообще интересуетесь. Занесите в него все-все:

  • Давно хочу посетить место, где снимался фильм …. (ну, допустим «Иван Васильевич меняет профессию», кстати, потрясающее место).
  • С детства мечтаю прыгнуть с парашютом
  • Люблю фотографировать
  • Который выходной пытаюсь выбраться с рюкзаками и палаткой на природу….
  • Хочу на концерт легендарных Scorpions
  • ….

Пусть список будет большой и будет незаконченным.
Вот рабочая неделя заканчивается. Что там у нас? Ага…. И пошли по списку. Неважно по порядку ли нет. Главное, чтоб заводило.

Мой конь притомился, стоптались мои башмаки.

Куда же мне ехать? Скажите мне, будьте добры!”

– Вдоль красной реки, моя радость, вдоль красной реки,

До синей горы, моя радость, до синей горы.

(Булат Окуджава)

И как пела когда-то Лада Дэнс: «Жить нужно в кайф»!
Кто-то скажет: «Зачем этот план, этот список, я и так все знаю, да только….».
Вот именно «да, только». Всегда найдутся отговорки: то некогда, то неохота, то посуда немыта, то табуретка сломалась. Отговорки. И это для себя-то!

Во-первых, список дает целостную картину. Наш мозг не может удержать одновременно большое количество пунктов, а тут все видно.
Во-вторых, он будет стимулировать.
А в третьих, отдых – это инвестиция в отношения с близкими!
Тут надо заметить разницу: отдых и безделье  – не одно и то же.

Безделье ускоряет наступление старости
(Цельс Авл Корнелий)

Как только захочется полениться (а лень она силы-то забирает, как вы уже знаете), список напоминает: «В эту субботу ты планируешь сходить на фотовыставку». Берешь себя в руки и вперед заряжаться новой энергией и силами! Если есть семья – с семьей, нет семьи – с самим собой, с друзьями. И пошли торить свои тропинки. А зато после выходного, после свежих впечатлений и на работе дела будут спориться! Ведь на следующий раз вас ждет совсем новое занятие.

Дороги, дороги, как добрые руки,

Как добрые руки хороших друзей.

Друзей новых много нам дарит дорога.

С друзьями намного шагать веселей!

(из м/ф “По дороге с облаками”)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *