Азбука настроения,  Способы мотивации и вдохновения

Поднимаем настроение: 2 приёма

Прогуляемся по странам

Есть один замечательный прием переформирования своего состояния – создать настроение с помощью изучения культуры какой-либо страны.

Например, говорим себе: “Сегодня у меня не грусть, сегодня будет японское настроение”.

А дальше ищем картины, стихи японские, изучаем традиции…. Глазом не успеете моргнуть, как все печали уйдут, как сакура накроет розовым светом:)
Гуляйте и заряжайтесь

Лесенка-чудесенка

Скажите, у вас дом многоэтажный? Ну, или хотя бы пара-тройка ступенек найдется? Хочу предложить вам чудесный приемчик-настройку на хорошее настроение (и, кстати, на исполнение желаний для продвинутых).

Вы выходите из дома и запускаете настроечный монолог:

– Раз ступенька – я улыбнулась
2 ступенька – на душе стало веселее
3 ступенька – хочется смеяться
4 ступенька – как легко спускаться вниз, так легко и на душе
5 ступенька – мне сегодня выдадут премию))

А быть может, вы сейчас наоборот бежите к ступенькам, которые ведут наверх? Что ж, замечательно:

1 – поднимаю настроение
2 – оно все выше и выше
3 – я парю над облаками
4 – поднимаюсь по карьерной лестнице вверх
И т.д.

Хорошего вам настроения и исполнения желаний.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *