Азбука настроения,  Как достигать целей

Как сделать выбор

Вся наша жизнь – это череда выборов: больших или маленьких, от выбора одежды до выбора жизненной позиции в сложной ситуации. Каждый выбор – это шаг, опять же, большой или маленький. И какой шаг сделать в данном случае, куда его сделать (вперед, назад, вправо, вкось) – это зависит только от нас.

И вот забавная штука, вставая перед выбором, даже самым крохотным, мы начинаем метаться. А когда человек мечется, его нервная система расшатывается, в душе селится раздрай и суета. Поможет сохранить равновесие и сделать выбор простой прием «Весы».

Возьмите лист бумаги, разделите его пополам и в одной колонке запишите все варианты, которые вам могут навредить, а в другой, которые принесут пользу. Все очень просто: отметьте плюсы и минусы каждого варианта. А теперь посмотрите, какая «чаша» весов перевешивает? Сомнения отпали? Если еще остались, то перейдите к следующему этапу:

Высший пилотаж, сделать более глубокий анализ:

  • Что мне даст решение на данный момент?
  • Что может дать в будущем?
  • Насколько соответствует это моему мировосприятию?
  • Насколько соответствует моим целям?
  • И т.д. исходя из контекста

Выбор – это шаг. Желаю вам делать шаги только в направлении мечты:)

Как сделать выбор.

32-летний пациент пришёл к терапевту Ричарду Кроули.

–    Я не могу перестать сосать свой большой палец, — пожаловался он.

–    А вы сосите разные пальцы каждый день — сказал ему Кроули.

Пациент попытался сделать, как было указано.Но всякий раз, когда он подносил свою руку ко рту, он должен был сделать сознательный выбор: какой палец сделать объектом своего внимания в этот день. Прежде чем закончилась неделя, привычка была излечена.

–    Когда порок становится привычкой, трудно иметь с ним дело, — сказал Ричард Кроули. Но когда это требуется нам при формировании новых отношений, принятии новых решений и выборов, мы понимаем, что это нестоящее усилие (история от Пауло Коэльо)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *