Азбука настроения

Как быть, если ничего не хочется делать?

Ничего не хочется делать! Ничего!
Бывает такое периодически? Как быть? Поищем способ. 


1. Сначала описываем свое состояние. 
Например: все надоело, ничего не хочу, лень, лучше сидеть и читать новости.
2. В нем ищем подсказки.
Допустим “читать новости”.
3. Из подсказки сочиняем ритуал:
Придумываем хорошие новости, которые помогут сдвинуться с мертвой точки, открываем ленту и все встречающиеся новости переделываем на свой лад.
Попробуйте! Ваши любимые новости должны вас же и спасти.

©Наталья Спехова-Роси

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *