Много на земле таинственного, много завораживающего, необъяснимого, много прекрасного. Думаю, многие согласятся, что цветы – это прекрасно. Кто-то любит величественные розы, кто-то нежные лилии, кто-то скромные ромашки, а кого-то манит экзотика. Давайте попробуем кое-что перенять у загадочной экзотики, кое-чему научиться. Есть такое растение Северный рододендрон.  Его окружает  снег, блистающий и холодный. Но достаточно только одного лучика, одного взгляда солнца, и этот цветок засиял. Он не только получает тепло от солнца, он его излучает, дарит всему, что его окружает, он растапливает снег вокруг себя и расцветает в окружении сугробов. Правда, чудо? Так давайте расцветать вопреки и благодаря тому, что казалось бы против нас, давайте расцветать так чтобы в нас верили. Давайте дарить тепло и…

Прогуляемся по странам Есть один замечательный прием переформирования своего состояния – создать настроение с помощью изучения культуры какой-либо страны. Например, говорим себе: “Сегодня у меня не грусть, сегодня будет японское настроение”. А дальше ищем картины, стихи японские, изучаем традиции…. Глазом не успеете моргнуть, как все печали уйдут, как сакура накроет розовым светом:) Гуляйте и заряжайтесь Лесенка-чудесенка Скажите, у вас дом многоэтажный? Ну, или хотя бы пара-тройка ступенек найдется? Хочу предложить вам чудесный приемчик-настройку на хорошее настроение (и, кстати, на исполнение желаний для продвинутых). Вы выходите из дома и запускаете настроечный монолог: – Раз ступенька – я улыбнулась 2 ступенька – на душе стало веселее 3 ступенька – хочется смеяться 4 ступенька…

Как у вас настрой? Поймали ли вы свою волну? Направляйте все упражнения именно на свои задачи и тогда цели достигните. Здорово, что вы задаете вопросы! Здорово, что делитесь результатами! Ведь они заряжают остальных на делание. Спасибо! Предлагаю поделиться результатами. ·         Ждали ли вы утра? ·         Просыпались ли с удовольствием? ·         Были ли днем на подъеме? ·         И если вы читаете нас вечером, то скажите, как встретили вечер? Мы снова закрепляем настроение и создаем фон, а точнее Галерею настроения. Как вы поняли, мы будем работать с визуальными стимулами:).  Аудиалы и кинестетики не спешите отходить от экранов, мы о вас помним. Задание одновременно легкое и одновременно глубокое. Чем проще техника, тем она…

Часто так бывает, что даже для того, чтоб решить даже небольшую ситуацию (а уж серьезную тем более), встречаешь на пути кучу препятствий. Что делать? Симоронить: Берем стулья, игрушки, сумки – все, что под рукой. И расставляем по комнате, можно даже баррикаду небольшую построить. Это наши препятствия. Перешагиваем их с легкостью, песнями и получаем то, что хотели!

Хочу сегодня поговорить о музыке, о ее влиянии на жизнь человека. Ведь звуки сопровождают нас повсюду. Иногда они гармоничные и приятные слуху, а иногда возбуждающие и раздражающие. И как ни странно, мы не всегда включаем внутренний фильтр, слушая все подряд. А между тем, музыка может ухудшить наше состояние и улучшить, поднять настроение и испортить, замедлить и уравновесить волны мозга. Музыка способна возбудить и успокоить. Испокон веку перед сражением играли марш. Его ритм от 70 до 120 ударов в минуту – совпадает с границами сердечного ритма мужчины. И действовал он универсально: спокойного побуждал к действию, нервного успокаивал. А вот у медитативной музыки ритм  примерно 60 ударов в минуту. То есть, как я люблю…

Когда нам плохо, мы часто говорим, что вокруг серо или темно, вокруг беспросветно. А когда-то смотрели на мир, как на ясное небо и знали, что если вдруг набегут тучи, то очень скоро появится радуга. Знали, что все получится. Постепенно радуга стала превращаться в черно-белую зебру, и появилась оправдательная приговорка: у меня черная полоса. А так ли плох черный цвет? Задумывались ли вы, что он существует для гармонии? Посмотрим на спектр: · Любой цвет при максимальном снижении яркости становится черным. · При смешении трех основных цветов (красного, желтого и голубого) в равных долях, тоже получается черный. Сочетание этого цвета с другими может нести разную информацию. И это можно использовать себе во благо. Рекомендую…